Un'esperienza, una tecnica, una strada per entrare profondamente, chiaramente e amorevolmente dentro se stessi. Ogni lunedì sera, insieme.
Breath & Massage organizza incontri serali di meditazione di gruppo a Catania, presso la sede di Via Oliveto Scammacca 10d. Gli appuntamenti si svolgono ogni lunedì con inizio alle 19:40 e chiusura degli accessi alle 20:00. Il percorso include pratiche di respiro, ascolto corporeo e silenzio condiviso, con posti limitati su prenotazione.
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In una vita di corsa, fermarsi è un atto di cura. La meditazione è una strada semplice e profonda per rallentare, tornare al respiro e ritrovare chiarezza e calma. Non serve essere “bravi” o saper “svuotare la mente”: serve solo presentarsi, con curiosità e gentilezza verso se stessi.
Negli incontri di gruppo creiamo uno spazio sicuro e accogliente: ti guidiamo passo dopo passo, tra respiro, ascolto del corpo e silenzio condiviso.
Ogni lunedì sera. Inizio alle 19:40; la porta si chiude alle 20:00, per non interrompere il gruppo.
Per tutti, anche per chi non ha mai meditato. Nessuna esperienza richiesta.
I posti sono limitati: scrivici prima per confermare la tua presenza al prossimo incontro.
Meno stress e pensieri in corsa, respiro più profondo, maggiore lucidità e presenza, sonno migliore e una relazione più gentile con se stessi. Piccoli cambiamenti che, settimana dopo settimana, fanno una grande differenza.
No, gli incontri di meditazione di gruppo organizzati da Breath & Massage a Catania sono aperti a tutti, compresi i principianti assoluti. Non è richiesta alcuna esperienza precedente, né la capacità di svuotare la mente.
Le sessioni di meditazione di Breath & Massage si tengono ogni lunedì sera a Catania. L'inizio dell'incontro è previsto alle 19:40, mentre l'accesso in sala si chiude tassativamente alle 20:00 per tutelare la concentrazione del gruppo.
I posti per la meditazione da Breath & Massage sono limitati. Per partecipare è necessario prenotare il proprio posto in anticipo contattando il centro tramite WhatsApp prima del lunedì sera.
Negli incontri di gruppo di Breath & Massage a Catania i partecipanti vengono guidati passo dopo passo attraverso esercizi dedicati al respiro, all'ascolto del corpo e al silenzio condiviso, per favorire il rilassamento, la calma mentale e una maggiore lucidità.
Scrivici su WhatsApp per prenotare il tuo posto alla meditazione di gruppo del lunedì.